El legado

Continuar con el legado de Bruce Lee y sus estudiantes de primera generación es el objetivo principal de AE-JKD. Ofrecemos respeto y admiración a todos los estudiantes y artistas marciales de todos los estilos, independientemente de su posición, afiliación o política. Creemos que el camino de JKD es un viaje personal abierto a la interpretación.

Este es el legado que representamos y lo invitamos a ser parte de él. Únase a nosotros y emprenda su propio viaje a través de Jeet Kune Do con ae-jkd.

Historia del Jeet Kune Do

La historia temprana del Jeet Kune Do y su fundador Bruce Lee

Bruce Lee estudió Wing Chun, una forma de kung fu de manos vacías con Sifu Yip Man y uno de sus mejores estudiantes, Wong Shun-Leung, en China antes de partir hacia los Estados Unidos en 1959. Con este entrenamiento, desarrolló una comprensión del ataque a través del control de la línea central (protegiendo el centro para que los oponentes tuvieran que atacar desde el exterior). Lo que es más, ganó una aversión por los movimientos llamativos y una comprensión de cómo interceptar un ataque antes de que comenzara (un método poco ortodoxo de contrarrestar). Más allá de Wing Chun, Lee también estudió boxeo occidental y esgrima.

Después de mudarse a Estados Unidos en 1964 (Seattle), Lee abrió una escuela de artes marciales llamada Lee Jun Fan Gung Fu Institute (literalmente el Instituto de Kung Fu de Bruce Lee), donde enseñó Wing Chun con algunas modificaciones. Sin embargo, las cosas cambiaron para él y para las artes marciales en general en 1964 después de que luchara y derrotara al maestro local de artes marciales chinas Wong Jack Man en menos de tres minutos en un partido de desafío. A pesar de su victoria, Lee estaba decepcionado, creyendo que no había luchado a su máximo potencial debido a los límites que su estilo de lucha le había puesto. Eventualmente, esto llevó a la formulación de una filosofía de artes marciales sin límites, una que no forzaba a los practicantes a adoptar sólo un estilo o forma de hacer las cosas. Esta nueva filosofía eventualmente le permitiría a Lee incorporar el boxeo, el Wing Chun, la lucha e incluso la esgrima en su entrenamiento.

Un año después, «El Camino del Puño Interceptor», o Jeet Kune Do, nació.

Jeet Kune Do, abreviado JKD, es una filosofía híbrida de artes marciales fuertemente influenciada por la filosofía personal y las experiencias del artista marcial Bruce Lee. Lee, quien fundó el sistema el 9 de julio de 1967, se refirió a él como "no clásico", sugiriendo que el JKD es una forma de Kung Fu chino, pero sin forma. A diferencia de las artes marciales más tradicionales, el Jeet Kune Do no es fijo ni tiene patrones, y es una filosofía con pensamientos que guían. Fue nombrado por el concepto de Wing Chun de intercepción o ataque cuando el oponente está a punto de atacar. Los practicantes de Jeet Kune Do creen en el movimiento mínimo con el máximo efecto. El 10 de enero de 1996, la Fundación Bruce Lee decidió utilizar el nombre Jun Fan Jeet Kune Do (振藩截拳道) para referirse al sistema de artes marciales que Lee fundó; "Jun Fan" es el nombre chino de Lee.

Bruce creía que las formas de kata y los torneos de artes marciales por igual (como el Karate) eran simplemente "desesperación organizada". Creía que para "expresarse plenamente, uno debe" "no tener limitaciones" (el kata y los movimientos rígidos y sin fluidez son la limitación). Su sistema era revolucionario, e incluía todas las formas posibles de ataques: ataques a la ingle, pinchazos con el dedo en el ojo.

El nombre Jeet Kune Do era dicho a menudo por Lee como un nombre, y a menudo se refería a él como "el arte de expresar el cuerpo humano" en sus escritos y entrevistas. A través de sus estudios Lee llegó a creer que los estilos se habían vuelto demasiado rígidos y poco realistas. Llamó a las competiciones de artes marciales del día "natación en tierra firme". Él creía que el combate real era espontáneo, y un artista marcial no puede predecirlo, sino sólo reaccionar ante él, y un buen artista marcial debería "ser como el agua" -moverse con fluidez sin vacilar.

Sistema y filosofía

La filosofía de Lee

Originalmente, cuando Lee comenzó a investigar varios estilos de lucha, lo llamó Jun Fan Gung Fu. No queriendo crear otro estilo que compartiera las limitaciones que todos los estilos tenían, describió el proceso que usó para crearlo:

No he inventado un "nuevo estilo", compuesto, modificado o de otro tipo que se establezca dentro de una forma distinta como aparte de "este" método o "aquel" método. Por el contrario, espero liberar a mis seguidores de aferrarse a estilos, patrones o moldes. Recuerden que el Jeet Kune Do es simplemente un nombre usado, un espejo en el cual vernos a nosotros mismos. . . El Jeet Kune Do no es una institución organizada de la que uno pueda ser miembro. O lo entiendes o no lo entiendes, y eso es todo. No hay ningún misterio en mi estilo. Mis movimientos son simples, directos y no clásicos. La parte extraordinaria de la misma radica en su simplicidad. Cada movimiento en el Jeet Kune Do está siendo así de sí mismo. No tiene nada de artificial. Siempre he creído que el camino fácil es el correcto. El Jeet Kune Do es simplemente la expresión directa de los propios sentimientos con el mínimo de movimientos y energía. Cuanto más cerca de la verdadera manera de Kung Fu, menos desperdicio de expresión hay. Finalmente, un hombre del Jeet Kune Do que dice que el Jeet Kune Do es exclusivamente el Jeet Kune Do simplemente no está con él. Todavía está colgado de su resistencia de auto-cierre, en este caso anclado en un patrón reaccionario, y naturalmente todavía está atado por otro patrón modificado y puede moverse dentro de sus límites. No ha digerido el simple hecho de que la verdad existe fuera de todos los moldes; el patrón y la conciencia nunca son exclusivos. Una vez más, permítanme recordarles que el Jeet Kune Do es sólo un nombre usado, un bote para cruzarlo, y una vez cruzado debe ser desechado y no llevado a la espalda.

La filosofía de Jeet Kune Do es consistente con las palabras que dijo:

"Aferrarse al principio. Romper el principio. Cumplir con el principio, pero no cumplirlo. Este es Jeet-kun-do"

Bruce Lee

El JKD como sobrevive desde entonces -si uno lo ve "refinado" como un producto, no como un proceso- es lo que quedó en el momento de la muerte de Lee. Es el resultado del proceso de desarrollo de artes marciales de toda la vida por el que pasó Lee. Lee declaró que su concepto no añade más y más cosas unas encima de otras para formar un sistema, sino que selecciona lo mejor de él. La metáfora que Lee tomó prestada del budismo Chan era la de llenar constantemente una taza con agua, y luego vaciarla, usada para describir la filosofía de Lee de "desechar lo que es inútil". Utilizó la mentalidad del escultor de comenzar con un trozo de arcilla y remover el material que constituía lo "no esencial"; el resultado final fue lo que él consideraba como lo esencial para el combate desnudo, o JKD. La mano dominante o más fuerte debería estar a la cabeza porque realizaría un mayor porcentaje del trabajo. Lee minimizó el uso de otras posturas excepto cuando las circunstancias lo justificaban.

Aunque la posición On-Guard es una postura global formidable, no es de ninguna manera la única. Reconoció que había ocasiones en las que se debían utilizar otras posiciones. Lee sentía que la propiedad dinámica del JKD era lo que permitía a sus practicantes adaptarse a los constantes cambios y fluctuaciones del combate en vivo. Él creía que estas decisiones debían tomarse en el contexto de un "combate real" y/o de un "combate total" y que sólo en este ambiente un practicante podía realmente considerar una técnica digna de adopción. Lee creía que el combate real estaba vivo y dinámico. Las circunstancias en una pelea cambian de milisegundo a milisegundo. Por lo tanto, los patrones y técnicas preestablecidos no son adecuados para hacer frente a una situación tan cambiante. Como antídoto a esta línea de pensamiento, Lee escribió una vez un epitafio que decía: "En memoria de un hombre que alguna vez fue fluido, atestado y distorsionado por el desorden clásico". El "desorden clásico" en este caso era lo que Lee pensaba de la "manera no demasiado viva de los estilos clásicos de kung fu".

Como dijo Bruce Lee:

"No ignores tus cinco sentidos naturales en un intento de descubrir el supuesto sexto sentido, solo desarrolla tus cinco sentidos". 

Principios

Los siguientes son principios que Lee incorporó al Jeet Kune Do. Lee sentía que estas eran verdades de combate universales que eran evidentes por sí mismas, y que llevarían al éxito del combate si se seguían. La familiaridad con cada uno de los "Cuatro rangos de combate", en particular, se considera instrumental para convertirse en un artista marcial "total". El JKD enseña que la mejor defensa es un ataque fuerte, de ahí el principio de un "puño interceptor". Para que alguien ataque a otro mano a mano, el atacante debe acercarse al objetivo. Esto proporciona una oportunidad para que la persona atacada "intercepte" el movimiento atacante. El principio de interceptación puede aplicarse a algo más que a la interceptación de ataques físicos; también pueden percibirse o "interceptarse" señales no verbales (movimientos sutiles que un oponente puede desconocer) y, por lo tanto, utilizarse en beneficio propio. Las "Cinco formas de ataque", categorías que ayudan a los practicantes de la JKD a organizar su repertorio de lucha, constituyen las enseñanzas ofensivas de la JKD. Los conceptos de "Stop hits & stop kicks", y "Parrying & punching simultáneo", basados en el concepto de movimientos de un solo fluido que atacan mientras defienden (en sistemas como la espada de esgrima y el Wing Chun), componen las enseñanzas defensivas del JKD. Estos conceptos fueron modificados para el combate sin armas e implementados en el marco del JKD por Lee para complementar el principio de interceptación.

Postura

Visto en muchas de sus escenas de peleas cinematográficas, como en The Way of the Dragon vs Chuck Norris, Bruce Lee luchó en una postura de caballo zurdo. Sus puñetazos y sus cruces salieron de su mano derecha y le siguieron muchas patadas laterales. En lugar de un chequeo común visto en el Muay Thai, Bruce usa una patada oblicua en la pierna para bloquear una patada potencial. Bruce Lee adoptó otros conceptos defensivos que se encuentran en muchos otros sistemas, tales como deslizarse y rodar desde el boxeo occidental y los bloques del antebrazo que se encuentran en las artes marciales orientales como el Kung Fu.

Juego de pies

El juego de piernas ágil y ágil de Bruce Lee se ve en sus películas. Esta técnica fue adoptada a partir del trabajo de pies de Muhammad Ali en su postura de boxeo. Este juego de piernas rápido y ágil puede lograrse usando una cuerda para saltar, ya que la cuerda para saltar imita esta acción ágil y saltarina que es una manera rápida de maniobrar y alejarse de los golpes de un enemigo.

Conducción recta

Lee sintió que la punta recta era la parte más integral de los puñetazos del Jeet Kune Do, como él dijo, "El puñetazo recto principal es la columna vertebral de todos los puñetazos en el Jeet Kune Do". La ventaja recta no es un golpe de poder sino un golpe formulado para la velocidad. La correa recta siempre debe mantenerse suelta con un ligero movimiento, ya que esto aumenta su velocidad y hace más difícil ver y bloquear. El golpe no sólo es el más rápido en JKD, sino también el más preciso. La velocidad se atribuye al hecho de que el puño se sostiene ligeramente, lo que lo acerca un poco más al objetivo y su precisión se obtiene al lanzar el puñetazo directamente hacia adelante desde la línea central de uno. La correa recta debe ser sostenida y lanzada suelta y fácilmente, apretando sólo en el momento del impacto, agregando a su propio golpe. El punzón de mina recta puede ser lanzado desde múltiples ángulos y niveles.

Puñetazo no telegrafiado

Lee sintió que los ataques explosivos sin señales telegráficas de intención eran lo mejor. Argumentó que los ataques deberían coger al oponente desprevenido, desequilibrándolo y dejándolo incapaz de defenderse de nuevos ataques. "El concepto detrás de esto es que cuando inicias tu puñetazo sin previo aviso, como tensar los hombros o mover el pie o el cuerpo, el oponente no tendrá tiempo suficiente para reaccionar", escribió Lee. La clave es que uno debe mantener el cuerpo y los brazos sueltos, entretejiendo los brazos ligeramente y sólo tensándose con el impacto. Lee no quería movimientos de cuerda ni "posturas de preparación" como preludio de los ataques de JKD. Lee explicó que cualquier sacudida o movimiento leve antes de golpear debe ser evitado, ya que le darán al oponente señales o pistas de lo que está siendo planeado y luego podrán golpear primero mientras uno está preparando un ataque. Por consiguiente, el movimiento no telegrafiado es una parte esencial de la filosofía del Jeet Kune Do.

"Sé como el agua"

Lee enfatizó que cada situación, en la lucha o en la vida diaria, es variada. Para obtener la victoria, por lo tanto, es esencial no ser rígido, sino ser fluido y capaz de adaptarse a cualquier situación. Lo comparó con ser como el agua: "Vacía tu mente, sé informe, informe, como el agua. Si pones agua en un vaso, se convierte en el vaso. Pones agua en una botella y se convierte en la botella. Lo pones en una tetera y se convierte en la tetera. Ahora el agua puede fluir, o puede estrellarse. Sé agua, amigo mío". La teoría de Lee detrás de esto era que uno debe ser capaz de funcionar en cualquier escenario en el que uno es lanzado y debe reaccionar en consecuencia. Uno debería saber cuándo acelerar o ralentizar, cuándo expandirse y cuándo contraerse, y cuándo seguir fluyendo y cuándo estrellarse. Es la conciencia de que tanto la vida como la lucha pueden estar sin forma y en constante cambio lo que nos permite ser capaces de adaptarnos a esos cambios instantáneamente y encontrar la solución adecuada. Lee no creía en los "estilos" y sentía que cada persona y cada situación es diferente y que no todo el mundo encaja en un molde; uno debe permanecer flexible para obtener nuevos conocimientos y victoria tanto en la vida como en el combate. Uno nunca debe quedarse estancado en la mente o en el método, siempre evolucionando y moviéndose hacia el mejoramiento de uno mismo.

Economía de movimiento

El Jeet Kune Do busca no perder tiempo ni movimiento, enseñando que las cosas más simples funcionan mejor, como en el Wing Chun. La economía del movimiento es el principio por el cual los practicantes de JKD logran:

- Eficiencia: Un ataque que alcanza su objetivo en el menor tiempo posible, con la máxima fuerza.

- La franqueza: Hacer lo que es natural de una manera disciplinada.

- Simplicidad: Pensar sin complicaciones; sin adornos.

Esto tiene la intención de ayudar a un practicante a conservar tanto la energía como el tiempo, dos componentes cruciales en una confrontación física. La fuerza maximizada busca terminar la batalla rápidamente debido a la cantidad de daño infligido al oponente. La Rapidez apunta a alcanzar el objetivo antes de que el oponente pueda reaccionar, lo cual es un cronometraje medio tiempo más rápido, como se enseña en el Wing Chun y el boxeo occidental. En la JKD se utilizan técnicas aprendidas para aplicar estos principios a una variedad de situaciones.

Detener golpes

"Cuando la distancia es amplia, el oponente atacante requiere algún tipo de preparación. Por lo tanto, atacarlo en su preparación de ataque. Para llegar a mí, debes moverte hacia mí. Tu ataque me ofrece la oportunidad de interceptarte". Esto significa interceptar el ataque de un oponente con un ataque propio en lugar de simplemente bloquearlo. Es por este concepto que se llama Jeet Kune Do. Los practicantes de JKD creen que esta es la habilidad defensiva más difícil de desarrollar. Esta estrategia es una característica de algunas artes marciales tradicionales chinas como el Wing Chun, así como un componente esencial de la espada europea de esgrima. Los golpes y patadas de stop utilizan el principio de economía de movimiento combinando el ataque y la defensa en un solo movimiento, minimizando así el elemento "tiempo".

Parrying y punzonado simultáneo

Cuando se enfrenta a un ataque entrante, el ataque se detiene o se desvía, y se lanza un contraataque al mismo tiempo. Esto no es tan avanzado como un golpe de stop, pero es más efectivo que bloquear y contraatacar en secuencia. Esto es practicado por algunas artes marciales chinas como el Wing Chun, y también es conocido en Krav Maga como "estallido". El parrying & punching simultáneo utiliza el principio de la economía de movimiento combinando el ataque y la defensa en un solo movimiento, minimizando así el elemento "tiempo" y maximizando el elemento "energía". La eficiencia se obtiene utilizando un despeje en lugar de un bloqueo. Por definición, un "bloque" detiene un ataque, mientras que un bloqueo se limita a redirigirlo. La redirección tiene dos ventajas, primero que requiere menos energía para ejecutarse y segundo que utiliza la energía del oponente contra ellos creando un desequilibrio. La eficiencia se gana en que el oponente tiene menos tiempo para reaccionar a un ataque entrante, ya que todavía están anulando el ataque original.

Patadas bajas

Los practicantes de JKD creen que deben dirigir sus patadas a las espinillas, rodillas, muslos y sección media de su oponente, como en el Wing Chun. Estos objetivos son los más cercanos al pie, proporcionan más estabilidad y son más difíciles de defender. Mantener patadas bajas utiliza el principio de economía de movimiento reduciendo la distancia que debe recorrer una patada, minimizando así el elemento "tiempo". Sin embargo, como todos los demás principios de la JKD, nada está "escrito en piedra". Si se presenta un objetivo de oportunidad, incluso un objetivo por encima de la cintura, uno podría aprovecharse y no verse obstaculizado por este principio.

Cuatro rangos de combate

- Patear
- Puñetazo
- Trampa
- Lidiando

Los estudiantes del Jeet Kune Do entrenan en cada uno de los rangos mencionados por igual. De acuerdo con Lee, este rango de entrenamiento sirve para diferenciar la JKD de otras artes marciales. Lee declaró que la mayoría, pero no todos los sistemas de artes marciales tradicionales se especializan en el entrenamiento en uno o dos rangos. Las teorías de Lee han sido especialmente influyentes y fundamentadas en el campo de las artes marciales mixtas, ya que las Fases de Combate de la MMA son esencialmente el mismo concepto que los rangos de combate JKD. Como nota histórica, los rangos en JKD han evolucionado con el tiempo. Inicialmente, los rangos fueron categorizados como corto o corto, mediano y largo alcance. Estos términos resultaron ambiguos y finalmente evolucionaron a sus formas más descriptivas, aunque algunos todavía pueden preferir las tres categorías originales.

Cinco formas de ataque

Las cinco formas originales de ataque son:

Ataque directo único (SDA)Ataque por combinación (ABC)Ataque indirecto progresivo (PIA)Ataque de inmovilización (manual) (HIA)Ataque por Sorteo (ABD)

Línea central

La línea central es una línea imaginaria trazada verticalmente a lo largo del centro de un cuerpo humano de pie, y se refiere al espacio directamente enfrente de ese cuerpo. Si uno dibuja un triángulo isósceles en el suelo, para el cual el cuerpo forma la base, y los brazos forman las piernas iguales del triángulo, entonces h (la altura del triángulo) es la línea central. El concepto del Wing Chun es explotar, controlar y dominar la línea central de un oponente. Todos los ataques, defensas y juego de pies están diseñados para proteger la propia línea central al entrar en el espacio de la línea central del oponente. Lee incorporó esta teoría al JKD a partir de su Sifu Ip Man's Wing Chun.

Las tres pautas para la línea central son:

- El que controle la línea central controlará la pelea.

- Proteja y mantenga su propia línea central mientras controla y explota la de su oponente.

- Controla la línea central ocupándola.

Esta noción está estrechamente relacionada con el mantenimiento del control de las casillas centrales en el ajedrez de juego estratégico. El concepto está naturalmente presente en el xiangqi (ajedrez chino), donde se dibuja una "X" en el tablero de juego, delante del general y de los consejeros de los jugadores.

Realismo en el combate

Una de las premisas que Lee incorporó al Jeet Kune Do fue el "realismo de combate". Insistió en que las técnicas de artes marciales deben ser incorporadas en base a su efectividad en situaciones reales de combate. Esto diferenciaría al JKD de otros sistemas en los que se hacía hincapié en la "técnica de las flores", como diría Lee. Lee afirmó que las llamativas "técnicas florales" se verían "bien", pero a menudo no eran prácticas o resultarían ineficaces en situaciones de supervivencia y defensa personal en la calle. Esta premisa diferenciaría al JKD de otros sistemas de artes marciales orientados al "deporte" que estaban orientados a los "torneos" o "sistemas de puntos". Lee sintió que estos sistemas eran "artificiales" y engañó a sus practicantes en un falso sentido de verdadera habilidad marcial. Lee sintió que debido a que estos sistemas favorecían un enfoque "deportivo", incorporaron demasiados conjuntos de reglas que, en última instancia, perjudicarían a un practicante en situaciones de defensa personal. Sintió que este acercamiento a las artes marciales se convirtió en un "juego de etiqueta" que llevaría a malos hábitos como tirar puñetazos y otros ataques; esto llevaría de nuevo a consecuencias desastrosas en situaciones del mundo real.

Otro aspecto del entrenamiento realista de las artes marciales fundamental para el JKD es lo que Lee denominó "vitalidad". Este es el concepto de técnicas de entrenamiento con un asistente involuntario que ofrece resistencia. Lee hizo referencia a este concepto en su famosa cita "¡Las tablas no devuelven el golpe!" Debido a esta perspectiva de realismo y vitalidad, Lee utilizó equipo de seguridad de varios otros deportes de contacto para permitirle entrenar con sus oponentes "a tope". Este enfoque del entrenamiento permitió a los practicantes acercarse lo más posible a situaciones de combate reales con un alto grado de seguridad.

Énfasis en las patadas bajas 

No en las patadas altas: Si se presentaba una abertura de patada alta, entonces bien. Dicho esto, la JKD, junto con la idea detrás de la economía de movimiento, enfatizó las patadas bajas y corporales en las espinillas, los muslos y la sección media. Por supuesto, nada en el JKD fue escrito en piedra, que puede ser la razón por la que Bruce Lee se detuvo antes de abolir la idea de las patadas altas por completo. 

Acondicionamiento

Para mantenerse al día con la demanda del combate del Jeet Kune Do, el practicante debe acondicionar su cuerpo. Algunos ejercicios que Bruce hizo incluyeron Da Sam Sing o Gak Sam Sing que es un método tradicional de acondicionamiento del antebrazo practicado en Kung Fu Clásico. También hizo ejercicios simulando una lucha contra un humano de cuatro extremidades usando el tradicional Mook Yan Jong (cantonés) que se usa en el Wing Chun.

"No he inventado un «nuevo estilo», compuesto, modificado o de otro tipo que se establezca dentro de una forma distinta como aparte de «este» método o «aquel» método", Bruce Lee dijo una vez a la revista Black Belt.

Características del Jeet Kune Do

El principio primordial del Jeet Kune Do es eliminar lo que no funciona y utilizar lo que sí funciona. Esto tampoco es sólo una ideología global. También hay un componente individual en la filosofía del Jeet Kune Do, donde las fortalezas y debilidades de los practicantes son tomadas en cuenta cuando practican y formulan su plan de artes marciales. Con todo esto dicho, hay un marco de trabajo que se utiliza para permitir esto, que a veces varía dependiendo de la rama o el subestilo de JKD que se ofrece. Sin embargo, aquí están algunos de los puntos importantes y más bien universales.

Control de la línea central: El entrenamiento de Wing Chun de Bruce Lee le enseñó a proteger su línea central para que los atacantes se vieran forzados a intentar atacar de afuera hacia adentro. Esto es una grapa de JKD.

Cinco formas de ataque: Esto se refiere a las cinco maneras en que se les enseña a los practicantes de JKD a atacar. Estos son el Ataque Angular Único y su Ataque Directo Único inverso; el Ataque de Inmovilización Manual; el Ataque Indirecto Progresivo; el Ataque por Combinaciones; y el Ataque por Sorteo. Se hace hincapié en el engaño y el contraataque en todos ellos.

Cuatro partes del JKD: son la eficiencia (un ataque que alcanza su objetivo rápidamente y con suficiente fuerza), la franqueza (hacer lo que viene naturalmente de una manera aprendida), la simplicidad (sin destellos ni ser demasiado complicado), y la rapidez (moverse rápidamente antes de que un oponente pueda pensar).

Inside Fighting: 

Lee creía en aprender a pelear no sólo desde la distancia -como enfatizan la mayoría de los estilos de puntos- sino también desde dentro.

Bloqueos y Ataques Simultáneos y Ataques de Interceptación: 

Una vez más, al seguir el principio de la economía de movimiento, la JKD enfatiza los bloqueos y ataques simultáneos para no desperdiciar el movimiento o el tiempo (la velocidad era importante). Además, también se enfatizó la anticipación de un ataque y la realización de un golpe mientras un oponente se presentaba (interceptando ataques).

Tres Gamas de Combate: 

En lugar de ignorar ciertas partes del combate, Bruce Lee las abrazó. Junto con esto, señaló que los rangos de combate eran cercanos, medianos y largos.

Las metas del Jeet Kune Do

La filosofía del Jeet Kune Do es derrotar a un oponente por todos los medios necesarios de la manera más rápida y eficiente posible.

Substyles of Jeet Kune Do

Original o Jun Fan Branch: 

Los grupos que encajan bajo este apodo tienden a aferrarse firmemente a las enseñanzas reales de Bruce Lee. En otras palabras, enseñan sólo lo que creen que fue enseñado por Bruce Lee y esperan que los practicantes mejoren sus habilidades de lucha a través de esto. Así, este subestilo suscribe la filosofía de un «estilo sin estilo», pero es algo tradicional en su práctica.Rama de Conceptos JKD: Este subestilo del Jeet Kune Do ha añadido mucho más de lo que Lee enseñó originalmente. Bajo este subestilo, la práctica del Jeet Kune Do es mucho más individualizada y menos estática. Por ejemplo, cuando el Brazilian Jiu Jitsu demostró ser un arte de lucha válido, muchos artistas de JKD Concepts comenzaron a incorporarlo.Dan Inosanto: Inosanto es el único ex-alumno de Bruce Lee al que él le otorgó el tercer nivel de Instructor. Es un experto en diferentes estilos de artes marciales y recientemente alcanzó el cinturón negro en el Jiu Jitsu Brasileño, lo cual no es inusual para aquellos que practican bajo la rama de los Conceptos JKD.Bruce Lee: El fundador del Jeet Kune Do, Lee es uno de los artistas marciales y actores de cine de artes marciales más famosos de todos los tiempos.Jerry Poteet: Uno de los estudiantes originales de Lee a finales de los años 60, Poteet continúa enseñando Jeet Kune Do de la misma manera que se lo enseñó Lee (subestimado por Jun Fan).

Entrenamiento y Fitness

"El poder en sí mismo es un conocimiento incomparable
Pero eso existe entre el conocimiento y la formación.
Tengo fuerza ". 

Bruce Lee apreció su cuerpo y lo mantuvo

Lo considero el más querido que tiene

Estaba muy interesado en este cuerpo y no lo distrajo para mantenerse en forma e integridad física.
Su circuito era un templo de aptitud física.
Estaba equipado con todo el equipo conocido y paredes de revestimiento con espejos para poder ver sus ejercicios, giros y pliegues.

A pesar de las deficiencias de Bruce Lee, su cuerpo era realmente un modelo de perfección en sus músculos, que no intentó soplar.
Su cuerpo era hermoso en fuerza y ​​maravilloso en su virilidad y gracias a él por su compromiso de entrenar adecuadamente.

El dijo:
"Desarrollar el cuerpo y desarrollarlo hasta que se convierta completamente en sí mismo, pero el dedo de la luna cirali
No piense que el dedo es una luna o determine que su vista en el dedo Vtgab que ve el dedo del cielo magnífico es útil porque se refiere a otros, a la luz brillante, es decir, la luz que inunda el dedo y lo sumerge todo "

Horghem, que incluye el hogar de las máquinas y las herramientas deportivas, es el ejercicio más importante para que el hombre desarrolle su fuerza y ​​mejore la vista de su cuerpo.
El siempre decía:
((Corriendo ... corriendo corriendo desde la cuna hasta la tumba!))

Bruce Lee realmente corría todos los días entre dos y seis millas
Bruce Lee nunca interrumpió estos ejercicios.
Estaba leyendo de repente demuestra a la mesa la idea de emergencia de Fidon sobre un nuevo ejercicio
Estaba empujando su espalda contra la pared.
Estaba ejercitando los músculos de los muslos, el estómago y los antebrazos con ejercicios técnicos que demostraron ser efectivos.
Sus patadas eran de acero hasta que lo llamaron
(Un hombre de tres patas) volaba en el aire y pateó, llegó a un árbol con grandes saltos, y luego procedió a patear la bolsa, que pesaba doscientos kilogramos, ¡y pateó un fondo de la cancha no antes que nadie para soportarlo y soportarlo!
(El secreto de la patada involucra el autocontrol y no responder a la ira)
Utilizó bolsas de varios pesos para fortalecer su agarre y golpe y dijo al respecto:
"Vale la pena que el luchador explote en la bolsa y explote, y que el golpe y la patada se generen a partir de la colisión correcta en la posición correcta y en el momento correcto, de modo que el cuerpo también esté en la posición correcta, de lo contrario, la fuerza bruta mayor y la determinación carecen de flexibilidad y color.
No alcances el resultado deseado "!!

No fue un ejercicio fácil, fue uno de los ejercicios más difíciles, pero uno de los mejores y más útiles ha sido la perseverancia Thabraima ininterrumpida una hora por no estar cansado y cansado
Pero persistentemente con paciencia, piel y fe.

((Consistencia ... Consistencia))
El anima!
¡Si no fuera por mi estado físico, natural y templado, no habría alcanzado y suavizado!
((Insistir ... Insistir))
¡Si no fuera por mi naturaleza insistente obtener lo mejor, no habría insistido y no habría logrado a Maribi!

((Aprendí ... aprendí))
La mejor manera de usar mi cuerpo
¡Aprendí cómo aprovecharlo y cómo inducirlo!
((Me entendí a mí mismo y entendí a mí mismo))
¡Ahora conviértete en Bruce Lee!

Resumen biográfico de Bruce Lee

• 1940 - 27 de noviembre - San Francisco - En el Año del Dragón, Lee Jun Fan nace en el Hospital Jackson Street en el barrio Chinatown de San Francisco, más tarde conocido como Bruce Lee. Su padre, Lee Hoi Chuen, actor de la Compañía de Ópera Cantonés, estaba de gira en América en ese momento.
• 1941 - Hong Kong - Bruce y sus padres regresan a Kowloon, la casa de su familia.
• 1946 - Hong Kong - A la edad de seis años, hace su debut profesional en la pantalla en The Beginning of a Boy. Durante los años consecutivos de su infancia, Bruce aparece en más de 20 películas en todo el sudeste asiático. Finalmente sería la película El huérfano, a los 18 años.
• 1953 - Hong Hong - Después de estar involucrado en numerosas peleas callejeras en Hong Kong, Bruce comienza a entrenar bajo la supervisión del maestro de Kung Fu Wing Chun (Sifu) Yip Man.
• 1958 - Hong Kong - Bruce se convierte en un gran bailarín y gana el Campeonato de té, té y té Crown Colony.
• 1958 - Hong Kong - Bruce se convierte en un gran bailarín y gana el Campeonato de té, té y té Crown Colony.
• 1961 - Primavera - Seattle - Se inscribe en la Universidad de Washington. Mayor - Filosofía. Enseñe Kung Fu a estudiantes en la escuela.
• 1963 - Verano - Hong Kong - Regresa a Hong Kong por primera vez desde su llegada a los Estados Unidos. Regresa a Seattle a fines del verano para continuar sus estudios.
• 1963 - 25 de octubre - Seattle - Bruce invita a Linda Emery (la futura Sra. Linda Lee) a su primera cita. Cena en el Space Needle.
• 1963 - Otoño - Seattle - El Instituto Lee Jun Fan Gung Fu se muda a un edificio (4750 University Way) cerca del campus universitario
• 1964 - Verano - Oakland - Bruce deja Seattle para abrir una segunda escuela en Oakland. Su buen amigo, Taky Kimura, se convierte en su instructor.
• 1964 - 17 de agosto - Seattle - Bruce regresa a Seattle para casarse con Linda Emery. Más tarde se mudó a las afueras de Oakland.
• 1964 - Oakland - Varios meses después de comenzar a enseñar, es desafiado por un practicante dominante de Kung Fu en la comunidad de Chinatown. Si Bruce perdió el desafío, se vería obligado a cerrar su escuela o dejar de enseñar a los caucásicos. En ese momento, los chinos eran reacios a enseñar a los caucásicos sus artes marciales. Bruce acepta y derrota a su oponente en aproximadamente dos minutos. Más tarde se aburre pensando en por qué la pelea había sido tan larga y comienza a reevaluar su estilo. Así, nacieron los conceptos anteriores de Jeet Kune Do, el propio método de lucha de Bruce Lee.
• 1964 - 2 de agosto - Long Beach, Ca - Ed Parker, conocido como el Padre del Karate Americano (Kenpo), invita a Bruce a dar una demostración en su primer Campeonato Internacional de Karate. En la audiencia estaba Jay Sebring, el estilista del productor de Batman William Dozier, que estaba buscando un elenco para participar en una serie de televisión que estaba desarrollando. Sebring le muestra a Dozier una película de la demostración de Bruce; exactamente lo que estaba buscando. Bruce luego vuela a Los Ángeles para una prueba de pantalla.
• 1965 - 1 de febrero - Oakland, CA - Nace Brandon Lee, el hijo de Bruce.
• 1965 - 8 de febrero - Hong Kong - El padre de Bruce estuvo nuevamente ausente.
• 1966 - Los Ángeles - Bruce y su familia se mudan a Los Ángeles, donde comienza a trabajar en una nueva serie de televisión llamada The Green Hornet, como Kato. Más tarde, se abre una tercera sucursal del Instituto Lee Jun Fan Gung Fu en el Barrio Chino de Los Ángeles.
• 1967-1971 - Hollywood - Durante este tiempo, Bruce hace apariciones en varias películas y series de televisión (Marlowe, Longstreet). También enseña lecciones privadas de hasta $ 250 por hora según las preferencias de Steve McQueen, James Coburn, James Gardner, Lee Marvin, Roman Polanski y Kareem Abdul Jabbar.
• 1969-19 de abril - Santa Mónica, CA - Nace Shannon Lee, la hija de Bruce.
• 1970 - Los Ángeles - Bruce se lastima la espalda durante el entrenamiento. En el período de inactividad que sigue, Bruce comienza a documentar sus métodos de entrenamiento y su filosofía Jeet Kune Do. Veces después de su muerte, el libro Tao de Jeet Kune Do es publicado por su esposa.
• 1971 - Hong Kong - realiza un breve viaje a Hong Kong para llevar a su madre a vivir a los Estados Unidos sin saberlo. Se había convertido en una superestrella, ya que la serie de televisión The Green Hornet era muy popular en Hong Kong. Más tarde, Raymond Chow, el dueño de una nueva productora, se le acercó y le ofreció el papel principal en una nueva película que llamó The Big Boss. El acepta
• 1971 - Julio - Tailandia - comienza a filmar The Big Boss (Puños de furia en los Estados Unidos). Debut en Hong Kong para grandes críticos y multitudes de fanáticos. Ganó más de $ 3.5 millones en menos de tres semanas.
• 1972 - Hong Kong - Se lanza Fist of Fury (llamado The Chinese Connection en los EE. UU.). Una multitud mucho más grande que la de The Big Boss elige a Bruce Lee como una superestrella de Hong Kong.
• 1972 - 27 de noviembre - Roma, Italia - Se realiza un cambio radical en la filmación de la tercera película de Bruce, The Way of the Dragon (más tarde llamada The Return of the Dragon), que escribe, dirige y es el actor principal. Chuck Norris es el oponente de Bruce en la escena de la pelea final. Una vez más, esta película supera todos los récords de taquilla de sus dos películas anteriores.
• 1972 - Hong Kong - Bruce comienza a trabajar en Game of Death y filma varias escenas de pelea, entre ellas Dan Inosanto y Kareem Abdul Jabbar.
• 1973 - Febrero - Hong Kong - Comienza la filmación de Enter the Dragon. Es la primera producción realizada antes de involucrar a las industrias cinematográficas de los Estados Unidos y Hong Kong. La película Juego de la Muerte estaba incompleta (luego se completó mediocremente con la ayuda de un doble y estrellas de Hollywood).
• 1973 - abril - Hong Kong - Se completa la filmación de Enter the Dragon.
• 1973 - 20 de julio - Hong Kong - Bruce Lee muere en Hong Kong de un aparente edema cerebral (inflamación del cerebro), causado por una píldora llamada Equagesic, que se usa contra los dolores de cabeza. Enter the Dragon abre un mes después con gran éxito.
• 1973 - 25 de julio - Hong Kong - Se celebra una ceremonia fúnebre para amigos y fanáticos en Hong Kong que involucra a más de 25,000 personas. Bruce está vestido con un traje chino que usó en Enter the Dragon.
• 1973 - 30 de julio - Seattle - Después de una segunda ceremonia menor, Bruce Lee es enterrado en el cementerio de Lake View. Sus estudiantes incluyeron a Steve McQueen, James Coburn, Dan Inosanto, Taky Kimura y su hermano Robert Lee.

Fue enterrado en Seatle con su propio traje chino que llevaba en "Operación Dragón" a la edad de 32 años, junto a sus Nunchakus.

Resumen

Nacido en Estados Unidos el 27 de noviembre de 1940 entre las 6 y las 8 AM, año del Dragón de madera y hora del mismo animal respectivamente, Lee fue el tercer hijo del matrimonio entre Lee Hoi Chuen y Grace Ho. En aquel entonces fue bautizado como Jun Fan, por parte de sus padres. En tanto, por la doctora que estuvo en el parto le puso Bruce. Anteriormente, la pareja perdió a su primogénito a poco de nacer. Por esta razón y para ahuyentar a malos espíritus de su hijo, recibió el nombre femenino de Sai Fon, recibiendo además una perforación en una de sus orejas, según relata Bruce Thomas en la biografía Bruce Lee: Fighting spirit. Pese a nacer en Norteamérica, a los meses los padres volvieron con su hijo a Hong Kong. Ahí, Jun participó desde temprana edad una veintena de películas (rodadas en las décadas del '40 y '50). Y aunque en sus primeros años no gozó de buena salud, todo se revirtió en su adolescencia. A los 13 años ya practicaba artes marciales, de la mano de Yip Man (conocido también como Ip Man). "Durante cinco años Bruce estudió diligentemente y se volvió muy competente. Él admiraba enormemente a Yip Man por su rol como maestro y por su sabiduría. Con frecuencia lo visitaba en años posteriores", recuerda una antigua biografía en su sitio oficial. 

El Jeet Kune Do es un sistema de lucha creado en 1967 por el Si-jo Bruce Lee. Es un sistema personal individualizado, el cual se basa en el desarrollo de los atributos ; fuerza, velocidad, potencia, elasticidad, sensibilidad, timing, etc... y en unos principio básicos como son: calidad y no cantidad, mecánica corporal, economía de movimiento, estado de alerta, etc...

Se trata de un sistema hecho para la calle. No es un sistema de defensa, sino como su fundador diría: es un sistema de ataque, donde se busca golpear los puntos más débiles de nuestro oponente, como son: ojos, mentón, genitales, rodilla,...

Sus raíces vienen del Wing Chun, un estilo de Kung Fu, basado en la distancia media y corta. Tras años de investigación en otros estilos como el boxeo, la esgrima, la lucha, etc... Bruce modificó tanto su Wing Chun que no se parecía en nada a lo que era en un inicio.

Todo este proceso de evolución tiene tres etapas bien diferenciadas:

Tao of Chinese Gung Fu:

En Seattle Lee modificó ciertas cosas dentro de su Wing Chun sin salirse de la estructura del sistema, con el fin de obtener una buena adaptabilidad de algunas técnicas. Bruce se percató, al enfocar su arte de forma ofensiva, que una entrada rápida hacia el oponente era algo esencial.

Jun Fan Gung Fu: 

En Oackland, Bruce quedó cautivado por algunos métodos de combate que estaban en auge en los Estados Unidos, como el boxeo y la lucha y los analizó e investigó. Bruce encontró que las técnicas de pateo del Wing Chun eran útiles pero solo en distancia corta, así que introdujo técnicas de pateo a distancia larga del Shao Lin del Norte. Aprovechando que uno de sus hermanos practicaba esgrima, incorporó algunos desplazamientos y el concepto de que el arma es una extensión del brazo. En esta época uno de los puntos más importantes a destacar es el concepto que uno no puede ser golpeado si no puede ser alcanzado. Para conseguirlo es necesario un dominio perfecto de la distancia.

Jeet Kune Do:

 En los Angeles, Lee estaba impresionado por el concepto "golpe de parada" usado en la esgrima occidental. Se fundamenta en interceptar en los dos primeros tercios de la acción de ataque del oponente. De este concepto y en una conversación con su alumno Dan Inosanto decidió dar el nombre de "Camino del puño interceptor" a su método de lucha, que en cantonés es: Jeet Kune Do. Bruce llegó a la conclusión que un buen luchador tenia que moverse con eficacia en cualquiera de las diferentes distancias de combate.

La idea de su fundador era hacer un sistema de lucha creado para uno mismo, algo muy personal. Bruce Lee decía: "La verdad en combate es diferente para cada individuo en este estilo, absorbe lo que es útil para ti y rechaza lo que no te sirva".

Hoy en día, el nombre que dio Bruce a su idea, "Jeet Kune Do", es lo mismo que era cuando lo bautizó, un concepto, una idea. Las técnicas físicas que él enseñó no eran JKD, no es un estilo. Bruce temía que era demasiado fácil que los estudiantes confundieran las técnicas como la verdad y el programa como el camino. Tal como dijo su creador en una autentica intuición futurista: 

"Si la gente dice que el JKD es diferente de eso o de aquello, dejad que el nombre sea borrado, porque eso es lo que es... simplemente un nombre. No le deis más vueltas"